Gastronomía
Comida Sana

Comida Sana

En este Curso aprenderás a preparar exquisitos platos para ti, tus amigos y familia que tiene varias características, entre ellas: baja en calorías, muy saludable, variada en nutrientes y aportes nutricionales, además de ser antioxidante.

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Son ampliamente conocidos los variados beneficios que tiene un estilo de vida saludable, incluyendo una ingesta de alimentos equilibrada. Uno de esos beneficios es que ayuda a mantener en óptimas condiciones el sistema inmune, protegiéndote de gripes o cualquier otro tipo de enfermedad viral. Además, la comida sana proporciona mucha energía. Junto con lo anterior, publicaciones científicas vinculan la ingesta de alimentos saludables a una vida más longeva. Como último punto para destacar es que una dieta balanceada garantiza que el cuerpo tenga todo lo que necesite para mantener un peso ideal.


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